产妇饮食

2016-07-29 13:55 阅读: 编辑: 来源:
标签: 产妇 饮食
分享到:
内容简介: 在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、
       在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质,伤口的愈合也需要足够的养分。因此,尽快补充足够的营养素,补益受损的体质,对帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育都是非常重要的。
 
 
       产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。
  
       1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
  
       2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
  
      3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
  
      4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
  
      5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
  
      6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
  
       7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。
 

标签: 产妇 饮食
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.8964.loan-078彩票免费计划| www.85382.com-快彩乐开奖结果查询| www.062998.com-福彩现在卖的好吗| www.196877.com-彩票神器手机| www.75068.com-中国体彩种类| www.xg32.com-宁夏快三50期| www.83jh.com-微信福彩快三| www.4991.cn-足彩高手中奖彩票| www.22007.cc-亿彩彩票平台| www.81546.com-河北快三选号计巧| www.380010.com-益彩纷呈-| www.912449.com-哪里有极速快三| www.997403.com-福彩乐透app| www.bn33.com-038彩票官方正版| www.vh74.com-江苏快三必中计划| www.591772.com-最准的欧赔博彩公司| www.699958.com-彩客app是真的吗| www.823727.com-1068彩票黑-| www.913681.com-快三提现多久能到| www.980497.com-赌彩票一分钟开一次| www.eg3.cc-江苏快三彩票网| www.826548.com-鸿运彩票提现要多久| www.930650.com-彩票如何交税| 天天彩票www.54968f.com| www.864765.com-305彩票app-| www.980626.com-海南彩票官方网站| www.24469.com-彩铅画古装-| www.71936.com-502彩票下载| www.276077.com-七星彩复式价格表| www.347887.com-七乐彩骗局-| www.005432.com-高频彩拉人-| www.163170.com-海南彩票梦兆| www.366515.com-河北浩彩快三| www.509653.com-神彩趋势软件手机版| www.599305.com-体彩大乐透中奖秘籍| www.682684.cc-网络彩票2019| www.773167.com-元角分模式彩票网| www.866475.com-昨晚上体彩开奖号码| www.952059.com-103彩票-| 亿发彩票www.605733.com| www.lm49.com-123彩票下载安装| www.366562.com-彩铅叠色技巧光度| www.448440.com-老杨说彩文章| www.622229.com-体彩天下快3可靠吗| www.708193.com-探探上的彩票托| www.397408.com-手机能买彩票吗| www.506277.com-合乐彩票平台登陆| www.59271.com-申请福彩要什么条件| www.755.website时时彩定位胆买热号| www.736836.com-建设银行彩票定投| www.809588.com-众乐彩官网下载| www.881351.com-青海省福利彩票快三| www.ps40.com-竞彩猫杨震-| www.04xq.com-彩色铅笔素描青岛| www.401873.com-福彩三地开机号码| www.4974.vip-中澳彩票是合法吗| www.14587.com-七星彩直选计算器| www.63638.cc-我想看一下彩票| www.021536.com-快乐十分广东彩票| www.968146.com-微信中华彩破案| 博友彩www.533786.com| www.gb85.com-快乐彩22选1| www.13fb.com-快三三同号单选| www.428761.com-竞彩足球胜平负| www.517699.com-我爱彩票注册| www.595208.com-好彩赢三张游戏下载| www.674687.com-英国官方彩票有哪些| www.761236.com-东莞体育彩票网站| www.iq26.com-彩乐乐网站-| www.313226.com-福利彩票好彩3规则| www.443224.com-福彩胆码预测家彩网| www.554566.com-玖富彩票-| www.629512.com-赢钱秘诀彩图| www.028202.com-快乐网彩票是真是假| www.93ub.com-易彩云app-| www.06106.com-体彩竞彩提成| www.80124.com-体彩排列三中奖技巧| www.074721.com-香港资料彩富大全网| www.173841.com-福利快三官网下载| www.356642.com-员工中彩票608万| www.456939.com-彩票梯子游戏在哪玩| www.25mq.com-收福彩体彩开奖结果| www.775524.com-743cc天天好彩| www.936056.com-八马彩票聊天室| 500彩票www.26299r.com| www.331546.com-乐彩赢快3-| www.434600.com-105彩票钱安全吗| www.781348.com-微知彩票-| www.911016.com-体彩五大联赛| 中国福利彩票www.3478h.cc| www.489696.com-大发快三真的假的| www.603892.com-3a彩票网站-| www.699597.com-福彩双色球直播| www.106452.com-七彩app破解平台| www.189876.com-时时彩长龙害死人| www.297666.com-快三能在手机上买吗| www.404849.com-漫画彩铅上色技巧| www.272756.com-体彩玩法种类| www.5533.org-足彩吧狗万-| www.25725.cc-菜鸟彩票平台| www.77443.com-彩票开奖的原理| www.084001.com-彩票托会见面吗| www.05501.com-大同购彩平台登录| www.967711.com-彩专家5码2期计划| www.ih18.com-山东福利彩票| www.119663.com-快三遗漏图怎么看| www.6600.vip-按自己的生日买彩票| www.25744.com-彩虹是什么意思网络| www.158424.com-足彩单场专家预测| www.283637.com-彩票6位数-| www.087475.com-开门彩专家杀号定胆| www.693262.com-江苏快三参考图| www.777007.com-彩8下载ios-| www.981464.com-竞彩足球任九| www.15577.cc-k彩彩民福地注册| www.60615.com-七星彩南国彩票头尾| www.rt03.com-手机中福彩票安全吗| www.08yz.com-5k彩票网址导航| www.82aq.com-竞彩冷热指数怎么看| www.2380.vip-七彩山鸡苗怎么养| www.8181.mobi-港股博彩股有那几只| www.29382.com-1516中彩票平台| www.71217.com-中国体彩几点开奖| www.083361.com-福彩动物总动员| www.148682.com-皇都彩票怎么玩法| www.279094.com-快三中什么是杀号| 网易彩票www.560621.com| www.jv75.com-快三走势一定牛| www.035325.com-湖北快三1000期| www.325576.com-双色彩票中奖规则| www.28te.com-怎么短信买彩票| www.520946.com-红旗彩票投注站地址| www.650717.com-下载十字彩彩票| www.091117.com-如何加盟福彩快三| www.392691.com-彩票网站推广联盟| www.vm25.com-牛彩网三d字谜| www.60pu.com-乐仑彩票充值| www.2998.pw-众投彩官网下载| www.9453.me-发达彩票北京pk拾| www.71328.com-幸运彩下载app| www.026708.com-万福彩票app| www.1gm.com-网络彩票靠谱的| www.83py.com-本斯彩票中奖号码| www.3106.vip-连中彩票天天送钱| www.9053.com-博众时时彩官网平台| www.61738.com-领航彩是什么软件| www.007590.com-海南七星彩早版| www.vn63.com-皇都彩票网站| www.32wk.com-彩票过年休几天| www.1597.cm-双色球彩票中奖秘籍| www.609053.com-彩经网工具箱下载| www.705522.com-安徽体彩兑奖开户行| www.953412.com-彩票最低中奖多少钱| www.cp3343.com-广西快三一定牛| www.or96.com-江苏一快三开奖遗漏| www.709969.com-求一个体彩店微信| www.773176.com-福彩三d缩水| www.mp48.com-河北快三是骗局嘛| www.a18.wang-新浪爱彩旧版| www.20wg.com-乐彩会员资料| www.590351.com-福彩三d天宇| www.698582.com-彩库经典资料| www.m51.net-凤彩网双色球杀号| www.777173.com-天才彩王彩票专|