17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.64447.com-竞彩篮球资讯| www.088885.com-福彩35好运彩开奖| www.175621.com-炫乐彩票app| www.331143.com-噢客网足彩比分直播| www.425711.com-快乐竞彩凤凰微彩| www.534679.com-九彩霸王花-| www.654320.com-98彩票网极速快车| www.752282.com-彩678是正规的吗| www.840044.com-极速77彩票平台| www.908112.com-七乐彩经典杀号公式| www.971661.com-彩票每日充值抢红包| www.vw81.com-南京体彩兑奖地点| www.21wt.com-彩票平台赠彩金| www.709.org-玩北京快三怎么才赢| www.5659.org-福彩利彩票走势图| www.16161.com-体彩副主任魏吉祥| www.63845.cc-竞彩足球彩票圈| www.064242.com-3d彩票中奖规则| www.157487.com-竞彩和北单哪个好| www.254875.com-万博时时彩官网平台| www.337142.com-查5d体育彩票| www.427062.com-足彩大小球技巧| www.531955.com-跟佛求中彩票| www.657094.com-中彩网天吉论坛3| www.753927.com-下载彩票彩宝贝导航| www.852383.com-时时彩有好的公式吗| www.929579.com-彩8800彩票-| www.989281.com-手机51中彩彩票| www.sm2.com-江苏快三顺口溜| www.se97.com-好易彩-| www.59vh.com-七星彩遗漏数据| www.0907.club-彩彩网址导航| www.8791.xyz-五星体育竞彩推荐| www.48042.com-彩票坊用户登录| www.96273.com-彩票年底停售时间| www.066714.com-u9彩票网-| www.136927.com-7彩app平台-| www.268248.com-彩民彩票app正规| www.427262.com-玩时彩-| www.528414.com-必发彩票手机app| www.628550.com-上饶福彩中心电话| www.706156.com-老挝博彩案件| www.788599.com-中国体育竞彩官网| www.868357.com-七星彩两千期走势图| www.987230.com-天天中彩票关停| www.bd5.com-彩票赚钱-| www.ow85.com-银川体彩在哪里兑奖| www.04mp.com-古风彩铅桃花画法| www.77tc.com-私彩报警有用吗| www.1793.mobi-福彩3d彩票图案| www.9969.loan-体彩开奖-百度| www.56153.cc-香港电脑彩彩报网址| www.004502.com-彩神幸运飞艇安卓| www.074727.com-旺旺彩票靠谱吗| www.141848.com-重庆时时彩诈骗套路| www.220941.com-全国彩票开奖信息| www.296308.com-福利彩票投注站地址| www.367563.com-彩铅手绘樱花树图片| www.466898.com-七乐彩卖到晚上几点| www.555759.com-五分彩人工计划软件| www.627692.com-休彩票排五开奖直播| www.701363.com-天津体彩网官网| www.781476.com-u9彩票官网-| www.859973.com-七星彩走势图综合版| www.927762.com-app彩票下载安装| www.978493.com-开发彩票程序犯法吗| www.g69.cc-彩易彩票网-| www.38nr.com-彩礼和聘礼的区别| www.963.date-七星彩百度百科| www.6383.me-彩票平台招代理加盟| www.16837.cc-多彩网com-| www.59787.cc-微彩吧网-| www.060291.com-高频彩票编程规律| www.157565.com-传统足彩返奖| www.303261.com-七彩国际-| www.372703.com-福彩和尾走势图| www.470065.com-竞彩足球赌博| www.554836.com-彩票冷热趋势分析| www.621321.com-彩圣字谜总汇今日| www.691072.com-大琼鲸彩票开奖| www.768200.com-彩票聚合资讯门户| www.915077.com-淘宝没有彩票了吗| www.975212.com-开心100彩票| www.hk9.cc-福彩快三安徽| www.ok01.cc-哪个平台可以买彩票| www.8au.com-玩彩票大平台靠谱不| www.65lh.com-中国七乐彩开奖结果| www.0666.space-网络彩票推广| www.8598.in-彩宝贝网工具| www.38657.cc-彩运宝下载不了| www.84335.com-快三客服靠什么盈利| www.034448.com-竟彩篮球推荐| www.136297.com-梦想彩票站苹果版| www.211630.com-k彩手机版-| www.279446.com-申利娱乐时时彩申请| www.384396.com-超级彩票是什么意思| www.505331.com-博彩之星趋势软件| www.572654.com-彩专家大牛-| www.638411.com-昆明竞彩店地址查询| www.745754.com-棒棒彩票官网| www.812922.com-手机彩膜怎么贴视频| www.9869.cc-k彩彩民福地官网| www.358746.com-体育彩票中多少领奖| www.910384.com-爱投云彩下载| www.200873.com-七星彩35期开奖| www.271500.com-好彩1怎么玩| www.365869.cc-夏目的彩铅画| www.441799.com-2019年竞彩-| www.527658.com-足彩8串9怎么中奖| www.630627.com-3d东盛彩报-| www.695914.com-足彩复式投注计算表| www.769013.com-亚博彩票官方下载| www.887633.com-爱名彩-| www.971172.com-彩票选号经典| www.cp7657.com-七星彩玩法说明| www.lr56.com-旺彩双色球最新软件| www.e76.net-彩78软件下载| www.29lf.com-3d胆码彩票| www.0094.cc-168彩票官方网址| www.6145.win-七星彩号码振幅图| www.10865.com-2019彩票知识| www.52324.com-快三大小怎么算| www.91457.com-焕彩来电秀-| www.039983.com-四场进球彩推荐| www.159576.com-彩帝彩票-| www.237786.com-福彩快三奖励| www.307070.com-天津七星彩-| www.368830.com-百宝彩软件的下载| www.449043.com-宁夏双色球开奖彩民| www.531937.com-奔驰彩票网页版| www.654049.com-老版258竞彩网| www.731279.com-福盈门彩票-| www.796811.com-足彩即时开奖| www.865931.com-彩票123是真的吗| www.923037.com-今日彩票占卜| www.974859.com-腾讯分分彩跨度技巧| www.dt17.com-8b彩票-| www.tc03.cc-关于彩票好听的网名| www.06tu.com-彩铅星空画法教程| www.68uf.com-乐彩站app是什么| www.0258.cc-广东时时彩20选8| www.14988.com-全民彩票提现额度| www.52746.cc-福彩兼职上分| www.90643.com-乐亿彩票下载| www.036558.com-高频彩有22个号码| www.140336.com-湛江七星彩加急版| www.208622.com-内蒙古福彩开奖| www.268810.com-山西快三查询| www.364773.com-好特电玩城彩票机| www.441846.com-香港十分彩开奖记录| www.522099.com-体彩授权自动售彩机| www.582067.com-彩票双色球凤彩网| www.647585.com-体彩大乐透开奖视频| www.768018.com-彩名堂app苹果版| www.846586.com-民政部彩票杀人| www.901408.com-福彩勇士争先玩法| www.959364.com-御彩轩安卓手机端| 天地彩www.2tdc.com| www.vp8.com-中国福利彩票被查| www.nu55.com-打彩票算赌博吗| www.4hx.com-贵州11选5彩经网| www.47rf.com-十七彩票下载安装| www.237.cm-秒秒彩票靠谱吗| www.2763.net-唐山福彩中心|